Täytetty paprika
4 annosta;
2 halkaistua paprikaa
1,5 dl riisiä
3 dl vettä
1 kasvisliemikuutio
1 iso sipuli
4 herkkusientä
1/2 pkt koskenlaskijaa
päälle juustoraaste
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Lulu84
2 halkaistua paprikaa
1,5 dl riisiä
3 dl vettä
1 kasvisliemikuutio
1 iso sipuli
4 herkkusientä
1/2 pkt koskenlaskijaa
päälle juustoraaste
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Lulu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma | 528g | 1843kcal | 37g | 380.2g | 12.1g | 21.1g | |
| Vesi | 1200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 480g | 130kcal | 6.2g | 23g | 1g | 8.2g | |
| Paprika, punainen | 2240g | 576kcal | 20.2g | 103g | 9g | 44.8g | |
| Herkkusieni | 368g | 59kcal | 7.7g | 1.1g | 1.2g | 5.5g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 512g | 1434kcal | 97.3g | 0g | 112.6g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 43g | 132kcal | 4.1g | 5.8g | 10.2g | 0.7g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 80g | 240kcal | 18.4g | 0g | 18.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10902g | 8823kcal | 381.8g | 1026.2g | 329g | 160.6g | |
| Valittu annoskoko | 5451g | 4412kcal | 190.9g | 513.1g | 164.5g | 80.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2726g | 2206kcal | 95.5g | 256.6g | 82.3g | 40.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 3.5g | 9.4g | 3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu