Kaaliloota
Paistetaan riisi, kaali ja jauheliha, joukkoon maunmukaan suolaa ja siirappia.
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 1948g | 4313kcal | 340.9g | 0g | 331.1g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 450g | 1539kcal | 27.2g | 339.8g | 3.1g | 10.3g | |
| Siirappi | 60g | 181kcal | 0.1g | 44.4g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 2997g | 632kcal | 36g | 101.9g | 6g | 62.9g | |
| Annoskoko tuplana | 10908g | 13331kcal | 808.4g | 972.2g | 680.4g | 146.4g | |
| Valittu annoskoko | 5454g | 6665kcal | 404.2g | 486.1g | 340.2g | 73.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2727g | 3333kcal | 202.1g | 243.1g | 170.1g | 36.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 7.4g | 8.9g | 6.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu