Hannan kalkkunamureke
Mausta pippurilla! Sekoita kaikki ja paista vuoassa kypsäksi!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunajauheliha, raaka | 466g | 638kcal | 102.4g | 8.8g | 27.9g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 58g | 180kcal | 2g | 1.8g | 18g | 0.3g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 2.9g | 4.8kcal | 0.5g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 18g | 4.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1092g | 1655kcal | 210.2g | 24g | 91.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 546g | 828kcal | 105.1g | 12g | 45.9g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 273g | 414kcal | 52.6g | 6g | 23g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 19.2g | 2.2g | 8.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu