Tattaripuro kuningatariksi
Paistetaan sipuli ja herkkusieni, lisätään tattari puuro ja liemikutio vedeen.
Keittä valmiksi noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Finno4ka
Keittä valmiksi noin 20 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Finno4ka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tattaripuuro veteen, annos 150g | 114g | 68kcal | 2.6g | 13.1g | 0.5g | 1.3g | |
| Herkkusieni | 105g | 17kcal | 2.2g | 0.3g | 0.3g | 1.6g | |
| Sipuli, paistettu | 61g | 62kcal | 0.8g | 3g | 5g | 1.1g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 3.5g | 10kcal | 0.7g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Vesi | 263g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1092g | 313kcal | 12.6g | 33.2g | 13g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 546g | 157kcal | 6.3g | 16.6g | 6.5g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 273g | 78kcal | 3.2g | 8.3g | 3.3g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 1.2g | 3g | 1.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu