Seioppa

Alaskansei 1 pkt
Peruna juures pussi 1 pss
Vettä 1 l
kermaa 2 prk

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Alaskanseitifile (First price), annos 400g86g63kcal14.3g0g0.7g0g
Peruna-juuressekoitus (Kesäpöytä apetit), annos 100g161g85kcal2.2g18.3g0.3g0g
Vesi, vesijohtovesi 214g0kcal0g0g0g0g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%86g137kcal2.3g2.3g12.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1092g571kcal37.6g41.2g27.6g0g
Valittu annoskoko546g286kcal18.8g20.6g13.8g0g
Annoskoko puolitettuna273g143kcal9.4g10.3g6.9g0g
Arvot/100g100g52kcal3.4g3.8g2.5g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=362938