Katkarapuwokki
Munanuudelin imemä vesimääräksi arvioitu 3dl.
Limetistä puristetaan mehu.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Pedro79
Limetistä puristetaan mehu.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munanuudeli (Santa maria), annos 63g | 56g | 207kcal | 7.3g | 40g | 1.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 135g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Katkarapu (Lidl), annos 100g | 225g | 131kcal | 24.8g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Inkivääritahna (1tl) (Spice up!), annos 5g | 4.5g | 5kcal | 0g | 0.5g | 0.3g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 68g | 130kcal | 0.4g | 32.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 6.3g | 57kcal | 0g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 41g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Limetti hedelmä (Kuorittu), annos 50g | 11g | 3.4kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1094g | 1087kcal | 66.2g | 151.4g | 23.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 547g | 544kcal | 33.1g | 75.7g | 11.9g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 273g | 272kcal | 16.6g | 37.9g | 6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.1g | 13.8g | 2.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu