Evis55 sanoi...
Tein taas tänään tätä. Huomasin, että suolaa olisi voinut olla hieman enempi ja sitruunamehua hivenen vähempi. Muuten tosi maittavaa - perheen pienemmällekin.
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:37
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lohifilee, norjalainen (Rainbow), annos 100g | 282g | 549kcal | 53.5g | 0g | 36.6g | 0g | |
Papu, punainen (Kidney Bean (Campbell´s), annos 100g | 56g | 43kcal | 3g | 9.8g | 0.2g | 2.5g | |
Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.8kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
Fetajuusto Apetina 8 % | 28g | 42kcal | 4.5g | 0g | 2.3g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 113g | 180kcal | 3g | 3g | 16.9g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 28g | 36kcal | 3.1g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkopippuri | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 13g | 2.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1094g | 1720kcal | 134.8g | 28.8g | 117.2g | 5.8g | |
Valittu annoskoko | 547g | 860kcal | 67.4g | 14.4g | 58.6g | 2.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 274g | 430kcal | 33.7g | 7.2g | 29.3g | 1.5g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 12.3g | 2.6g | 10.7g | 0.5g |