Makaroonilaatikko

Keitä makaroonit miltei kypsiksi väljässä lihaliemikuutioilla maustetussa vedessä.

Kuullota sipulit ja ruskista jauheliha.

Mausta makusi mukaan.

Sekoita jauheliha ja makaroonit keskenään ja lisää joukkoon osa juustoraasteesta.

Kaada isoon uunivuokaan ja kaada munamaitoseos päälle.

Ripottele päälle juustoraaste ja paista uunissa 200 asteessa n. 40 min.

1 iso


sipuli

400 g


naudan jauhelihaa



mustapippurirouhetta



suolaa



paprikajauhetta

400 g


makaroonia

2 kpl


lihaliemikuutiota



vettä

munamaito:

1 l


maitoa

2


munaa



suolaa



mustapippurirouhetta

200 g


juustoraastetta

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa

Roomeoh
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)120g32kcal1.6g5.8g0.2g2g
Jauheliha, sika-nauta 959g2124kcal167.9g0g163.1g0g
Mustapippuri 2.4g6.7kcal0.3g0.9g0.1g0.6g
Suola, annos 3g6g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 2.4g7.7kcal0.4g0.4g0.3g0.9g
Makarooni (Myllyn paras), annos 100g959g3358kcal122.8g668.7g18.2g30.7g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl48g120kcal5.8g0.7g10.6g0g
Rasvaton maito valio2398g792kcal79.1g117.5g0g0g
Kananmuna kuoreton480g686kcal57.6g0g48g0g
Mustapippuri 4.8g13kcal0.5g1.8g0.2g1.3g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g480g1727kcal134.3g9.6g129.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10920g17733kcal1140.6g1610.8g740.4g71g
Valittu annoskoko5460g8867kcal570.3g805.4g370.2g35.5g
Annoskoko puolitettuna2730g4433kcal285.2g402.7g185.1g17.8g
Arvot/100g100g162kcal10.4g14.8g6.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=320417