Aasialainen Jauheliha-täysjyväpasta, kermakastike
Paista liha & maapähkinät omassa pannussa, keitä makarooni kattilassa, paista wok vihannekset omassa pannussa.
Sekoita kerma & mausteet kun kaikki valmistettu.
Anna vetäytyä ainakin 4h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
E0300752
Sekoita kerma & mausteet kun kaikki valmistettu.
Anna vetäytyä ainakin 4h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookoshiutale | 33g | 220kcal | 2.7g | 2.1g | 21.5g | 5.4g | |
| Oliiviöljy classico (Bertolli) | 33g | 300kcal | 0g | 0g | 33.3g | 0g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 1498g | 524kcal | 27g | 95.9g | 3g | 47.9g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 1665g | 999kcal | 16.6g | 74.9g | 66.6g | 10g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1332g | 2211kcal | 253g | 0g | 133.2g | 0g | |
| Täysjyvä penne rigate (keittämätön) (Rainbow), annos 100g | 416g | 1415kcal | 54.1g | 278.8g | 10.4g | 29.1g | |
| Tikka Masala -ateriakastike, Pirkka (350g) | 167g | 283kcal | 4.8g | 20g | 21.6g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 33g | 87kcal | 0.7g | 3g | 8g | 0g | |
| Maapähkinä, naturell | 200g | 1075kcal | 51.1g | 26.4g | 85.9g | 31.6g | |
| Maapähkinävoi, biona organic (Biona organic), annos 5g | 83g | 479kcal | 21.5g | 13.4g | 40.9g | 7.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10920g | 15184kcal | 863g | 1029g | 848.8g | 262.2g | |
| Valittu annoskoko | 5460g | 7592kcal | 431.5g | 514.5g | 424.4g | 131.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2730g | 3796kcal | 215.8g | 257.3g | 212.2g | 65.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 7.9g | 9.4g | 7.8g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu