Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 2400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Porkkana | 688g | 225kcal | 4.3g | 38.3g | 1.4g | 17.5g | |
Kukkakaali | 368g | 89kcal | 6.7g | 8.1g | 1.1g | 8.5g | |
Sipuli | 304g | 92kcal | 3.8g | 14.6g | 0.6g | 5.2g | |
Purjosipuli | 118g | 27kcal | 2.1g | 2.8g | 0.2g | 2.5g | |
Kasvisliemikuutio 1 kpl = 10 g (Knorr), annos 10g | 42g | 109kcal | 4.6g | 1.5g | 9.2g | 0.6g | |
Parsakaali brokkoli | 348g | 122kcal | 16.1g | 6.8g | 1g | 8.7g | |
Sulatejuusto, rasvaa 20-24 %, keskirasvainen | 426g | 1269kcal | 79.1g | 10.6g | 102.2g | 0g | |
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 400g | 100kcal | 5.2g | 16.8g | 0.8g | 0g | |
Parsakaali brokkoli | 138g | 48kcal | 6.4g | 2.7g | 0.4g | 3.4g | |
Tomaatti | 224g | 51kcal | 1.3g | 7.7g | 0.7g | 3.1g | |
Valkosipuli | 12g | 13kcal | 0.9g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 10936g | 4289kcal | 261g | 223.8g | 235.4g | 99.6g | |
Valittu annoskoko | 5468g | 2145kcal | 130.5g | 111.9g | 117.7g | 49.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 2734g | 1072kcal | 65.3g | 56g | 58.9g | 24.9g | |
Arvot/100g | 100g | 39kcal | 2.4g | 2g | 2.2g | 0.9g |