Kasvissosekeitto

Kaikki pataan ja soseeks.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 456 grammaa

Nimimerkki87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi2400g0kcal0g0g0g0g
Porkkana 688g225kcal4.3g38.3g1.4g17.5g
Kukkakaali 368g89kcal6.7g8.1g1.1g8.5g
Sipuli 304g92kcal3.8g14.6g0.6g5.2g
Purjosipuli 118g27kcal2.1g2.8g0.2g2.5g
Kasvisliemikuutio 1 kpl = 10 g (Knorr), annos 10g42g109kcal4.6g1.5g9.2g0.6g
Parsakaali brokkoli 348g122kcal16.1g6.8g1g8.7g
Sulatejuusto, rasvaa 20-24 %, keskirasvainen 426g1269kcal79.1g10.6g102.2g0g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g400g100kcal5.2g16.8g0.8g0g
Parsakaali brokkoli 138g48kcal6.4g2.7g0.4g3.4g
Tomaatti 224g51kcal1.3g7.7g0.7g3.1g
Valkosipuli 12g13kcal0.9g2g0.1g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10936g4289kcal261g223.8g235.4g99.6g
Valittu annoskoko5468g2145kcal130.5g111.9g117.7g49.8g
Annoskoko puolitettuna2734g1072kcal65.3g56g58.9g24.9g
Arvot/100g100g39kcal2.4g2g2.2g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=195731