Kurpitsakeitto pekonilla
Kuori kurpistsa, poista siemenet.
Paloittele.
Kuori sipuli ja paloittele.
Paahda paistinpannulla pienessä öljy tilkassa.
Kaada vesi, liemikuutio ja kasvikset kattilaan.
Keitä n 20 minuuttia.
Soseuta monitoimikoneessa tai sauvasekoittimella.
Kaada kattilaan lisää tuorejuusto ja lämmitä kunnes juusto on sulanut.
Lisää makua tähän saat paahtamalla pekonia seuraksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Pakkasukko
Paloittele.
Kuori sipuli ja paloittele.
Paahda paistinpannulla pienessä öljy tilkassa.
Kaada vesi, liemikuutio ja kasvikset kattilaan.
Keitä n 20 minuuttia.
Soseuta monitoimikoneessa tai sauvasekoittimella.
Kaada kattilaan lisää tuorejuusto ja lämmitä kunnes juusto on sulanut.
Lisää makua tähän saat paahtamalla pekonia seuraksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsa | 209g | 33kcal | 1.6g | 4.2g | 0.2g | 4.2g | |
| Vesi | 292g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 5.4g | 14kcal | 0.5g | 0.5g | 1.1g | 0.1g | |
| Philadelphia maustamaton tuorejuusto (Kraft), annos 25g | 21g | 52kcal | 1.2g | 0.7g | 4.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 21g | 5.6kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1095g | 210kcal | 7.2g | 12.8g | 12.4g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 547g | 105kcal | 3.6g | 6.4g | 6.2g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 274g | 53kcal | 1.8g | 3.2g | 3.1g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 0.7g | 1.2g | 1.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu