Liharuukku
Kuori ja hienonna sipuli.
Ruskista lihasuikaleet ja sipuli margariini-öljyseoksessa.
Sulata joukkoon tuorejuusto ja vesi.
Siirrä seos pataan ja hauduta uunissa 175 asteessa tunnin ajan.
Lisää kerma ja sekoita.
Anna hautua vielä 15min ajan.
Tarjoile perunoiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Roomeoh
Ruskista lihasuikaleet ja sipuli margariini-öljyseoksessa.
Sulata joukkoon tuorejuusto ja vesi.
Siirrä seos pataan ja hauduta uunissa 175 asteessa tunnin ajan.
Lisää kerma ja sekoita.
Anna hautua vielä 15min ajan.
Tarjoile perunoiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Pirkka maustamaton naudanlihasuikale, pakkaus 400 g | 150g | 198kcal | 31.5g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Porsaanlihasuikale naturel (Pirkka), annos 400g | 150g | 299kcal | 30g | 0g | 19.5g | 0g | |
| Margariini, Pirkka | 0.9g | 6.7kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 0.9g | 8.4kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 38g | 113kcal | 1.4g | 1.6g | 11.3g | 0g | |
| Vesi | 113g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 75g | 120kcal | 2g | 2g | 11.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1095g | 1498kcal | 130.2g | 9g | 102.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 548g | 749kcal | 65.1g | 4.5g | 51.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 274g | 375kcal | 32.6g | 2.3g | 25.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 11.9g | 0.8g | 9.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu