Hasselpähkinä-omenasämpylät
Reseptistä tulee 12 sopivankokoista sämpylää!
(Lisää omena taikinaseokseen raastettuna).
Paista keskitasolla 225 asteessa 10-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Elyna
(Lisää omena taikinaseokseen raastettuna).
Paista keskitasolla 225 asteessa 10-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 751g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Piimä, rasvaton (Valio) | 751g | 240kcal | 24.8g | 33.8g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 75g | 56kcal | 9.8g | 0.8g | 0.3g | 5.2g | |
| Suola, annos 3g | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 15g | 55kcal | 0.5g | 11.9g | 0.5g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe (Meira), annos 10g | 225g | 1374kcal | 31.5g | 6.8g | 135.1g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 601g | 232kcal | 1g | 49g | 0.5g | 9g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 2702g | 9458kcal | 324.3g | 1864.5g | 51.3g | 135.1g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 195g | 683kcal | 23.4g | 138.6g | 4.1g | 5.9g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 135g | 1194kcal | 0g | 0g | 135g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10944g | 26581kcal | 830.6g | 4210.8g | 653.6g | 310.4g | |
| Valittu annoskoko | 5472g | 13291kcal | 415.3g | 2105.4g | 326.8g | 155.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2736g | 6645kcal | 207.7g | 1052.7g | 163.4g | 77.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 243kcal | 7.6g | 38.5g | 6g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu