Paahdetut uunikasvikset

Kuori punajuuret, porkkanat, sipulit ja lanttu.

Lohko melko isoiksi paloiksi.

Pese kesäkurpitsa ja perunat ja paloittele isoiksi lohkoiksi.

Mittaa öljy laakeaan uunivuokaan, lisää kasvikset ja pyöräytä sekaisin.

Mausta kasvikset suolalla, pippurilla ja yrttimausteseoksella maun mukaan.

Sekoita.

Kypsennä kasviksia 225-asteisessa uunissa noin 40 minuuttia, kunnes kasvikset ovat kypsiä.

Kääntele kerran paahtamisen aikana.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 228 grammaa

Stillborn
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri 959g368kcal9.6g66.1g1.9g24g
Porkkana, keskikokoinen 65g799g224kcal4.8g47.5g1.6g20g
Sipuli (kuorittu)679g183kcal8.8g32.6g1.4g11.5g
Kesäkurpitsa zucchini 1598g288kcal8.9g39.9g6.4g11.2g
Peruna, keskikokoinen 60g879g527kcal13.2g114.2g0.9g7.9g
Lanttu 399g115kcal4g18.4g1.2g7.2g
Oliiviöljy 160g1413kcal0g0g159.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10944g6237kcal98.6g637.4g346.4g163.6g
Valittu annoskoko5472g3119kcal49.3g318.7g173.2g81.8g
Annoskoko puolitettuna2736g1559kcal24.7g159.4g86.6g40.9g
Arvot/100g100g57kcal0.9g5.8g3.2g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=135066