Kauralastut ala Haslan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oivariini, 60 (100g)		1094g	6019kcal	10.9g	10.9g	656.6g	0g
Vadelmahillo (Saarioinen)		2335g	4203kcal	9.3g	957.2g	7g	46.7g
Kaurahiutale		1751g	6552kcal	253.9g	998.1g	127.8g	175.1g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		292g	905kcal	49.6g	157.6g	8.5g	37.9g
	Annoskoko tuplana	10944g	35357kcal	647.4g	4247.6g	1599.8g	519.4g
	Valittu annoskoko	5472g	17679kcal	323.7g	2123.8g	799.9g	259.7g
	Annoskoko puolitettuna	2736g	8839kcal	161.9g	1061.9g	400g	129.9g
	Arvot/100g	100g	323kcal	5.9g	38.8g	14.6g	4.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu