Sienisalaatti
Sekoita aineet keskenään
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Jahni78
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Jahni78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 1932g | 2556kcal | 50.8g | 61.8g | 231.8g | 0g | |
| Sieni tatti, hapero | 2898g | 801kcal | 53g | 84g | 14.5g | 55.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 386g | 104kcal | 5g | 18.5g | 0.8g | 6.6g | |
| Valkosipuli | 97g | 105kcal | 7.6g | 15.7g | 0.6g | 2g | |
| Sinappi | 155g | 203kcal | 6.8g | 21.8g | 9.3g | 2.6g | |
| Valkopippuri | 4.8g | 14kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10944g | 7565kcal | 247.4g | 407.6g | 514.2g | 135.2g | |
| Valittu annoskoko | 5472g | 3782kcal | 123.7g | 203.8g | 257.1g | 67.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2736g | 1891kcal | 61.9g | 101.9g | 128.6g | 33.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 2.3g | 3.7g | 4.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu