Letut
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja anna taikinan turvota muutama minuutti.
Paista kuumalla pannulla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Tinas
Paista kuumalla pannulla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 76 grammaa
Tinas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 1006g | 3451kcal | 102.5g | 704g | 12.1g | 35.2g | |
| Kaurahiutale | 206g | 772kcal | 29.9g | 117.6g | 15.1g | 20.6g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 928g | 1170kcal | 102.1g | 2.8g | 83.5g | 0g | |
| Rasvaton maito, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 3094g | 1048kcal | 94.7g | 151.6g | 3.1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 77g | 696kcal | 0g | 0g | 77.4g | 0g | |
| Sokeri | 124g | 502kcal | 0g | 123.7g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 36g | 0.9kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10944g | 15279kcal | 658.8g | 2199.4g | 382.4g | 111.6g | |
| Valittu annoskoko | 5472g | 7639kcal | 329.4g | 1099.7g | 191.2g | 55.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2736g | 3820kcal | 164.7g | 549.9g | 95.6g | 27.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 140kcal | 6g | 20.1g | 3.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu