Uunikasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		40g	24kcal	0.6g	5.2g	0g	0.4g
Parsakaali brokkoli		50g	18kcal	2.3g	1g	0.2g	1.3g
Maissi jyvät		33g	48kcal	0.9g	8.5g	0.8g	1.2g
Kesäkurpitsa zucchini		50g	9kcal	0.3g	1.3g	0.2g	0.4g
Porkkana, keskikokoinen 65g		42g	12kcal	0.3g	2.5g	0.1g	1g
Kukkakaali		83g	20kcal	1.5g	1.8g	0.3g	1.9g
Sipuli (kuorittu)		25g	6.8kcal	0.3g	1.2g	0.1g	0.4g
Herkkutatti		33g	14kcal	1.1g	1g	0.2g	2g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		5.3g	5.5kcal	0.4g	0.9g	0g	0.1g
Vesi		167g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Hunaja		6.7g	22kcal	0g	5.4g	0g	0g
Kalaliemitiiviste (Knorr), annos 12g		7.5g	7.5kcal	0.4g	1.4g	0.1g	0g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g		5g	10kcal	0g	2.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1096g	390kcal	16.2g	65g	4g	17.4g
	Valittu annoskoko	548g	195kcal	8.1g	32.5g	2g	8.7g
	Annoskoko puolitettuna	274g	98kcal	4.1g	16.3g	1g	4.4g
	Arvot/100g	100g	36kcal	1.5g	5.9g	0.4g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu