Risotto Frutti di Mare
Tuo sipuli on salottisipulia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Polkeri
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Polkeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Risottoriisi (Risella), 60g | 100g | 350kcal | 8g | 75.1g | 1.7g | 3g | |
| Kanaliemi laimennettu | 167g | 17kcal | 0.5g | 0.7g | 1.3g | 0.1g | |
| Valkoviini kuiva | 67g | 46kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 2.5g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 40g | 183kcal | 16g | 0g | 12.8g | 0g | |
| Oliiviöljy classico (Bertolli) | 15g | 135kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
| Simpukka suolavedessä abba | 40g | 41kcal | 7g | 0.7g | 1.1g | 0g | |
| Katkarapu | 67g | 46kcal | 9.6g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1096g | 1698kcal | 84g | 158.6g | 69.4g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 548g | 849kcal | 42g | 79.3g | 34.7g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 274g | 425kcal | 21g | 39.7g | 17.4g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 7.7g | 14.5g | 6.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu