Inkiväärillä maustettu kanakeitto
Lisäksi paahdettua valkosipulia ja broiler maustetta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 439 grammaa
Superkaisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Inkivääri, tuore, silputtu | 2.3g | 1.9kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 7.8g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 188g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 3.1g | 1.9kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Luomu kanaliemijauhe (Reformi), annos 10g | 3.1g | 6.9kcal | 0.5g | 0.9g | 0.2g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 58g | 20kcal | 0.6g | 3.9g | 0.3g | 0.8g | |
| Porkkana | 24g | 7.7kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.6g | |
| Paprika keltainen | 25g | 7.5kcal | 0.2g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Paprika, punainen | 24g | 6kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Bataatti, kuorittu | 75g | 61kcal | 1.2g | 12.6g | 0g | 2.3g | |
| Selleri, annos 50g | 23g | 3.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 20g | 13kcal | 0.1g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 94g | 138kcal | 20.2g | 0g | 6.4g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3.1g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1097g | 595kcal | 47.2g | 50.6g | 20.6g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 549g | 298kcal | 23.6g | 25.3g | 10.3g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 274g | 149kcal | 11.8g | 12.7g | 5.2g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 4.3g | 4.6g | 1.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu