Soijamaito juoma
Ainekset kuppiin ja tehosekoittimella muusiks.
Ei kun nauttimaan vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Papisto
Ei kun nauttimaan vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Papisto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 2800g | 1372kcal | 103.6g | 103.6g | 61.6g | 0g | |
| Kaurahiutale | 700g | 2619kcal | 101.5g | 399g | 51.1g | 70g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 420g | 252kcal | 42g | 21g | 1.3g | 306.6g | |
| Puolukka | 1400g | 544kcal | 6.2g | 95.2g | 7g | 36.4g | |
| Sokeri | 168g | 682kcal | 0g | 167.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10976g | 10937kcal | 506.6g | 1573.2g | 242g | 826g | |
| Valittu annoskoko | 5488g | 5469kcal | 253.3g | 786.6g | 121g | 413g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2744g | 2734kcal | 126.7g | 393.3g | 60.5g | 206.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 4.6g | 14.3g | 2.2g | 7.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu