Ruisleipä kalkkunaleikkeellä
Vaasan ruispalat, 1 puolikas
Oivariini, 1 tl
Kalkkunaleike, 1 kpl
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Martian
Oivariini, 1 tl
Kalkkunaleike, 1 kpl
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Martian
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunaleike, rasvaa alle 4% (Atria) | 1792g | 1702kcal | 268.8g | 37.6g | 57.3g | 1.8g | |
| Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 3024g | 7741kcal | 281.2g | 1391g | 48.4g | 302.4g | |
| Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 672g | 4570kcal | 6.7g | 6.7g | 504g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10976g | 28027kcal | 1113.4g | 2870.6g | 1219.4g | 608.4g | |
| Valittu annoskoko | 5488g | 14013kcal | 556.7g | 1435.3g | 609.7g | 304.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2744g | 7007kcal | 278.4g | 717.7g | 304.9g | 152.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 255kcal | 10.1g | 26.2g | 11.1g | 5.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu