Mustikkalesemuffinit (myllynparas.fi)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 374g | 1345kcal | 67.3g | 170.4g | 28.8g | 65.4g | |
| Leivinjauhe | 78g | 137kcal | 4g | 29.4g | 0g | 0.4g | |
| Sokeri | 25g | 101kcal | 0g | 24.9g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 1121g | 494kcal | 5.6g | 71.8g | 6.7g | 37g | |
| Kananmuna kuoreton | 685g | 978kcal | 85.7g | 2.1g | 70.2g | 0g | |
| Sokeri | 794g | 3224kcal | 0g | 793.4g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 623g | 213kcal | 19.1g | 31.1g | 0.6g | 0g | |
| Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. | 467g | 2570kcal | 4.7g | 4.7g | 280.3g | 0g | |
| Pirkan 3-viljan sämpyläjauho (Ruokakesko), annos 100g | 1321g | 4556kcal | 171.7g | 871.6g | 35.7g | 79.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10976g | 27235kcal | 716.2g | 3998.8g | 844.6g | 364g | |
| Valittu annoskoko | 5488g | 13617kcal | 358.1g | 1999.4g | 422.3g | 182g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2744g | 6809kcal | 179.1g | 999.7g | 211.2g | 91g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 6.5g | 36.4g | 7.7g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu