Lisuke pulled porkille by Minde
Kaikki vaan sekaisin, mainio ja kevyt lisuke possulle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Upendano
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Upendano
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 976g | 251kcal | 8.8g | 44.9g | 3.9g | 19.5g | |
| Kurkku | 928g | 101kcal | 5.2g | 13g | 0.9g | 6.5g | |
| Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 1248g | 661kcal | 71.1g | 66.1g | 12.5g | 0g | |
| Tomaatti | 784g | 179kcal | 4.4g | 27g | 2.4g | 11g | |
| Kivetön vihreä oliivi (Amalthia), annos 130g | 544g | 985kcal | 6.5g | 5.4g | 112.6g | 13.6g | |
| Salaattijuusto 3% apetina classic (Apetina), annos 20g | 640g | 640kcal | 115.2g | 1.3g | 19.2g | 0g | |
| Mieto pepperoniviipale (Royal tsatsoulis), annos 30g | 368g | 68kcal | 4.6g | 12.5g | 0g | 7g | |
| Annoskoko tuplana | 10976g | 5770kcal | 431.6g | 340.4g | 303g | 115.2g | |
| Valittu annoskoko | 5488g | 2885kcal | 215.8g | 170.2g | 151.5g | 57.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2744g | 1443kcal | 107.9g | 85.1g | 75.8g | 28.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 3.9g | 3.1g | 2.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu