Kotimysli

Sekoita kuivat.

Sekoita öljy ja hunaja.

Sekoita ainekset.

Paista 150 asteessa 15 - 30 minuuttia välillä sekoittaen.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Mummo39
AineksetMääräEnergiaPHRK
Myllärin luomu kuituinen kaurahiutale (Helsingin mylly), annos 40g1872g6552kcal262.1g917.3g125.4g337g
Pinjansiemen (Pirkka)535g3691kcal74.9g26.7g363.7g19.8g
Kuorittu manteli (Pirkka), annos 100g624g3744kcal124.8g37.4g343.2g0g
Cashewpähkinä luomu (Pirkka)245g1422kcal44.1g66.2g107.9g8.1g
Kookoshiutale,pirkka290g1767kcal16.2g18.5g179.6g0g
Mineraalisuola keskiarvo 39g0.5kcal0.1g0g0g0g
Hunaja 78g258kcal0.4g63g0g0g
Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g524g2985kcal119.4g102.1g259.8g31.4g
Kurpitsansiemen kuoreton, Risetti546g3096kcal133.8g75.9g250.6g0g
Kookosöljy luomu (s) (Satu), annos 100g735g6303kcal0g0g735.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10976g59637kcal1551.6g2614.2g4731.2g792.6g
Valittu annoskoko5488g29818kcal775.8g1307.1g2365.6g396.3g
Annoskoko puolitettuna2744g14909kcal387.9g653.6g1182.8g198.2g
Arvot/100g100g543kcal14.1g23.8g43.1g7.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=457130