Kesäkurpitsa-lohipaistos
Viipaloi kesäkurpitsa ja paloittele lohi.
Laita ainekset uunivuokaan ja paista 175 asteessa puolisen tuntia, tai kunnes alkaa näyttää kypsältä.
Tarjoile vaikka perunamuusin kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa
Sallay
Laita ainekset uunivuokaan ja paista 175 asteessa puolisen tuntia, tai kunnes alkaa näyttää kypsältä.
Tarjoile vaikka perunamuusin kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa
Sallay
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 1865g | 337kcal | 10.4g | 46.6g | 7.5g | 13.1g | |
| Lohifilee, paistettu | 1598g | 3529kcal | 325g | 0g | 249.8g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 959g | 163kcal | 20.1g | 1.9g | 2.9g | 23g | |
| Creme fraiche mix pepper&paprika | 1066g | 1598kcal | 34.1g | 85.3g | 127.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10976g | 11253kcal | 779.2g | 267.6g | 776.2g | 72.2g | |
| Valittu annoskoko | 5488g | 5627kcal | 389.6g | 133.8g | 388.1g | 36.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2744g | 2813kcal | 194.8g | 66.9g | 194.1g | 18.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 7.1g | 2.4g | 7.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu