Uuniperunantäyte sieni-katkarapu
Kuullota sienet ja sipuli kattilassa, lisää tuorejuusto ja yrtit ja anna hautua 10 min. Lisää viimeiseksi kermaviili ennen tarjoilua uuniperunan kyljessä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Joneksi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Joneksi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tuorejuusto, Creme Bonjour katkarapu | 1869g | 5607kcal | 76.6g | 74.8g | 560.7g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 1402g | 899kcal | 44.9g | 67.6g | 49.1g | 0.1g | |
| Katkarapu | 748g | 511kcal | 107.9g | 0g | 8.2g | 0g | |
| Sieni-sipulihakkelus | 934g | 251kcal | 14g | 26.2g | 4.1g | 24.9g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 19g | 13kcal | 0.2g | 2.1g | 0.2g | 0.7g | |
| Selleri, annos 50g | 467g | 65kcal | 4.7g | 14g | 0g | 0g | |
| Tilli mauste | 22g | 3.7kcal | 0.3g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 28g | 48kcal | 2.2g | 9g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10976g | 14796kcal | 501.6g | 387.8g | 1245.4g | 51.4g | |
| Valittu annoskoko | 5488g | 7398kcal | 250.8g | 193.9g | 622.7g | 25.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2744g | 3699kcal | 125.4g | 97g | 311.4g | 12.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 4.6g | 3.5g | 11.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu