Avokadolevite
Kaikki vaa sekasi ja leivän päälle namnam
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 227g | 450kcal | 6g | 1.7g | 44g | 15.2g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 318g | 206kcal | 41.3g | 6.7g | 1g | 0g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 4.5g | 1.1kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1098g | 1314kcal | 94.6g | 17.6g | 90g | 30.4g | |
| Valittu annoskoko | 549g | 657kcal | 47.3g | 8.8g | 45g | 15.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 275g | 329kcal | 23.7g | 4.4g | 22.5g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.6g | 1.6g | 8.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu