Hesarin täytetyt paprikat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika, punainen		206g	53kcal	1.9g	9.5g	0.8g	4.1g
Paistijauheliha 10%		150g	255kcal	30g	0g	15g	0g
Sipuli (kuorittu)		38g	10kcal	0.5g	1.8g	0.1g	0.6g
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)		53g	64kcal	1.2g	14.3g	0.2g	0.4g
Fetajuusto arla 8% (100g)		38g	56kcal	6g	1.5g	3g	0g
Ranskankerma, Ingman		38g	101kcal	0.9g	1.5g	10.5g	0g
Juustoraaste emmental punaleima		28g	110kcal	8.2g	0g	8.4g	0g
	Annoskoko tuplana	1098g	1298kcal	97.4g	57.2g	76g	10.2g
	Valittu annoskoko	549g	649kcal	48.7g	28.6g	38g	5.1g
	Annoskoko puolitettuna	275g	325kcal	24.4g	14.3g	19g	2.6g
	Arvot/100g	100g	118kcal	8.9g	5.2g	6.9g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu