Kukkisgratiini (kerma+turkkis)
Laita kukkis vuokaan.
Sekoita muut aineet keskenään, mausta suolalla, valkopippurilla ja muskottipähkinällä ja kippaa päälle.
Paista 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Maumau
Sekoita muut aineet keskenään, mausta suolalla, valkopippurilla ja muskottipähkinällä ja kippaa päälle.
Paista 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 253g | 43kcal | 4.8g | 5.3g | 0.5g | 0g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 99g | 374kcal | 28.6g | 0.1g | 28.6g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 113g | 383kcal | 2.3g | 3.4g | 39.4g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 85g | 101kcal | 2.8g | 3.1g | 8.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1098g | 1804kcal | 77g | 23.8g | 153.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 549g | 902kcal | 38.5g | 11.9g | 76.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 275g | 451kcal | 19.3g | 6g | 38.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 7g | 2.2g | 14g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu