Lowcarb päivällinen 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pakasteseiti euroshopper		16g	15kcal	3g	0g	0.2g	0g
Tonnikala öljyssä		14g	27kcal	3.9g	0g	1.3g	0g
Parsakaali-kukkakaali-porkkana pakastevihannekset (Rainbow), annos 100g		25g	5kcal	0.4g	0.7g	0.1g	0.1g
	Annoskoko tuplana	110g	95kcal	14.6g	1.4g	3.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	55g	47kcal	7.3g	0.7g	1.6g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	28g	24kcal	3.7g	0.4g	0.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	86kcal	13.3g	1.3g	2.9g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu