Vadelmarahka + karviais-boysenmarjakeitto
Sekoita aineet yhteen, tulee 5 annosta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Juhku79
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Juhku79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, milbona (500g) | 25g | 17kcal | 3.1g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Pakastevadelmat (lidl) (Green grocer s), annos 50g | 15g | 4.4kcal | 0.2g | 1.8g | 0g | 0.6g | |
| Karviais-boysenmarjakeitto, Valio | 15g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 110g | 46kcal | 6.6g | 6.2g | 0.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 55g | 23kcal | 3.3g | 3.1g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 11kcal | 1.7g | 1.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 6g | 5.6g | 0.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu