Kanawok
Kypsennä kana.
Heitä sekaan kaikki muut ja kypsennä valmiiksi.
Enjoy!
Riittää usemmaksi kerraksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 440 grammaa
Kirppunen
Heitä sekaan kaikki muut ja kypsennä valmiiksi.
Enjoy!
Riittää usemmaksi kerraksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 440 grammaa
Kirppunen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 1.3g | 11kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Wokkivihannekset thai pakaste | 21g | 8.3kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 25g | 28kcal | 5.8g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Porsaanmakuinen täysjyvänuudeli (Mama), annos 60g | 2.5g | 1.7kcal | 0g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 5.4g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 110g | 100kcal | 12.2g | 4.4g | 4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 55g | 50kcal | 6.1g | 2.2g | 2g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 25kcal | 3.1g | 1.1g | 1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 11.1g | 4g | 3.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu