Suklaamuffinssit vhh

Resepti peräisin karppausinfon sivuilta

Vatkaa kananmunat ja makeutusjauhe (1dl) vaahdoksi.

Sekoita kuivat ainekset (1 dl mantelijauhoa, 1/2 dl soijajauhoa, 3 rkl kaakaojauhetta, 2 tl leivinjauhetta) keskenään ja lisää ne munavaahtoon.

Lisää sula voi ja kahvi.

(Taikinasta tulee aika löysä) Kaada taikina vuokiin ja paista uunissa n. 7 min 225 astetta.

Syö esim kermavaahdon kanssa.

Saattaa jonkun mielestä kaivata enemmän makeutusainetta ja vähemmän kaakaota, itse pidän näistä erittäin suklaisen makuisina.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Vempula
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit2.8g11kcal1.1g0.5g0.6g0.4g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g8.5g51kcal2g0.6g4.6g0g
Kananmuna kuoreton 16g22kcal1.9g0g1.6g0g
Hermesetas-jauhe1.3g3.7kcal0g0.7g0g0.5g
Sitruunamehu, laimentamaton1.4g0.3kcal0g0g0g0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten3g10kcal0.7g1.3g0.6g0.3g
Leivinjauhe 1.4g2.5kcal0.1g0.5g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g7.1g52kcal0.1g0.1g5.7g0g
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g14g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana110g305kcal11.8g7.4g26.2g2.4g
Valittu annoskoko55g153kcal5.9g3.7g13.1g1.2g
Annoskoko puolitettuna28g76kcal3g1.9g6.6g0.6g
Arvot/100g100g277kcal10.7g6.7g23.8g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=130716