Karppi letut
Vatkaa munat kuohkeaksi, lisää sulatettu voi ja muut aineet, suolaa, tai jos haluaa makeita lettuja niin ripaus vaniljasokeria 
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 34g | 48kcal | 4.2g | 0.1g | 3.5g | 0g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 3.4g | 20kcal | 0.7g | 0.2g | 1.8g | 0g | |
| Voi ingman | 4.1g | 30kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 10g | 34kcal | 0.2g | 0.3g | 3.5g | 0g | |
| Voi ingman | 3.7g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 110g | 319kcal | 10.2g | 1.2g | 30.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 55g | 160kcal | 5.1g | 0.6g | 15.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 80kcal | 2.6g | 0.3g | 7.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 290kcal | 9.3g | 1.1g | 27.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu