Kermainen kanakastike
Mausta suolalla, curryllä, pippurilla ja mikä itseäsi miellyttää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Pulmuanna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Pulmuanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma | 11g | 36kcal | 0.2g | 0.3g | 3.7g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikale maustamaton (Kariniemi), annos 250g | 32g | 32kcal | 7.3g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Paprika keltainen | 11g | 3.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1.1g | 3.6kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 1.3g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 111g | 150kcal | 15.6g | 3.2g | 8.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 55g | 75kcal | 7.8g | 1.6g | 4.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 38kcal | 3.9g | 0.8g | 2.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 14.1g | 2.9g | 7.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu