MVlihakaalilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		15g	3.2kcal	0.2g	0.5g	0g	0.3g
Vesi, vesijohtovesi		12g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		4.1g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Maustepippuri, annos 1g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Täysjyväohra, keittämätön (Torino), annos 65g		1.3g	4.2kcal	0.1g	0.8g	0g	0.1g
Lihaliemi fondcups (Maggi), annos 12g		0.9g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0g
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g		3.7g	2.4kcal	0.5g	0.1g	0g	0g
Oregano, kuivattu		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana		6g	2kcal	0g	0.3g	0g	0.2g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		11g	19kcal	2.2g	0g	1.1g	0g
Oliiviöljy		0.3g	2.9kcal	0g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	111g	72kcal	6.2g	4.2g	2.8g	1.4g
	Valittu annoskoko	55g	36kcal	3.1g	2.1g	1.4g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	28g	18kcal	1.6g	1.1g	0.7g	0.4g
	Arvot/100g	100g	65kcal	5.6g	3.8g	2.5g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu