Tomaattinen kaalikeitto

Kuullota sipuli ja suikaloitu porkkana oliiviöljyssä.

Lisää suikaloitu kaali, kuutioidut tomaatit ja tomaattimurska, kasvisliemikuutio sekä vesi.

Mausta pippurilla, suolalla, chilillä yms.
Keitä kypsäksi.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2366 grammaa

Rytmi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana 6.3g2.1kcal0g0.3g0g0.2g
Kaali, valkokaali16g3.4kcal0.2g0.5g0g0.3g
Vesi19g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow0.3g0.7kcal0g0g0.1g0g
Oliiviöljy 0.3g2.9kcal0g0g0.3g0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g12g4.1kcal0.1g0.8g0.1g0g
Purjosipuli 1.7g0.4kcal0g0g0g0g
Voi (perinteinen meijerivoi)0.2g1.5kcal0g0g0.2g0g
Currytahna punainen (Pirkka)0.2g0.6kcal0g0g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana111g31kcal0.6g3.2g1.6g1g
Valittu annoskoko55g16kcal0.3g1.6g0.8g0.5g
Annoskoko puolitettuna28g8kcal0.2g0.8g0.4g0.3g
Arvot/100g100g28kcal0.5g2.9g1.4g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=214680