Proteiinijogurtti

250g maustamaton jogurtti
20g maustamaton proteiinijauhe
80g mansikkaa sulatettuna

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa

Hrauh
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maustamaton ab jogurtti (Rainbow), annos 100g39g23kcal1.6g1.8g1g0g
Mansikka 13g5.8kcal0.1g1g0g0.2g
Impact whey isolate (Myprotein.co.uk), annos 30g3.9g15kcal3.6g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana111g86kcal10.6g5.6g2g0.4g
Valittu annoskoko56g43kcal5.3g2.8g1g0.2g
Annoskoko puolitettuna28g22kcal2.7g1.4g0.5g0.1g
Arvot/100g100g78kcal9.5g5g1.8g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=428905