Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Spelttirouhe (Sunspelt ky), annos 5g | 5g | 19kcal | 0.8g | 3.8g | 0.2g | 0.4g | |
Hiiva, 50g | 1.3g | 0.8kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
Hiivaleipäjauho myllyn paras 1 dl | 6.3g | 22kcal | 0.9g | 4g | 0.2g | 0.3g | |
Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sokeri | 0.3g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 23g | 77kcal | 2.3g | 15.8g | 0.3g | 0.8g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.3g | 11kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 111g | 263kcal | 8.4g | 47.8g | 4g | 3g | |
Valittu annoskoko | 56g | 132kcal | 4.2g | 23.9g | 2g | 1.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 28g | 66kcal | 2.1g | 12g | 1g | 0.8g | |
Arvot/100g | 100g | 236kcal | 7.5g | 42.9g | 3.6g | 2.7g |