Kanasalaatti
Paista kana ja lisää kaikki sekaisin salaattikulhoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Piiamaria85
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Piiamaria85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 4.7g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 18g | 3.6kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 14g | 1.4kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 14g | 18kcal | 2.5g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Feta, Arla Apetina 10 % | 2.3g | 4.2kcal | 0.5g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.8g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 111g | 58kcal | 6.6g | 2.4g | 2.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 56g | 29kcal | 3.3g | 1.2g | 1.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 15kcal | 1.7g | 0.6g | 0.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 5.9g | 2.2g | 2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu