Sämpylä
Sämpylä jauho 18 dl
Ruisjauho 2 dl
Hiivaa 100 g
suolaa 4 tl
siirappi 2 rkl
voita 100 g
maito punanen 1 l
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Makaro
Ruisjauho 2 dl
Hiivaa 100 g
suolaa 4 tl
siirappi 2 rkl
voita 100 g
maito punanen 1 l
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysmaito 100g | 17g | 11kcal | 0.5g | 0.8g | 0.6g | 0g | |
| Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g | 31g | 101kcal | 3.7g | 20.3g | 0.7g | 2.5g | |
| Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g | 3.4g | 10kcal | 0.3g | 2.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Hiiva | 1.7g | 1.3kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leipäsiirappi, Dan Sukker | 0.5g | 1.6kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 1.7g | 12kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 111g | 276kcal | 9.4g | 47.2g | 5.6g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 55g | 138kcal | 4.7g | 23.6g | 2.8g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 69kcal | 2.4g | 11.8g | 1.4g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 249kcal | 8.5g | 42.6g | 5.1g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu