Seiti kalapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tilli, tuore		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkopippuri		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio)		13g	8.1kcal	0.4g	0.6g	0.4g	0g
Seiti, Faroe		25g	20kcal	4.7g	0g	0.2g	0g
Herkkusienet (Rainbow), annos 230g		7.2g	0.7kcal	0.1g	0g	0g	0g
Purjosipuli		3.7g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Rypsiöljy		0.3g	2.8kcal	0g	0g	0.3g	0g
Creme fraiche, 8% rasvaa (Arla), annos 100g		6.2g	6.9kcal	0.2g	0.4g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	111g	79kcal	11g	2.2g	2.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	56g	40kcal	5.5g	1.1g	1.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	28g	20kcal	2.8g	0.6g	0.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	72kcal	9.9g	2g	2.5g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu