Kanapatonki
Mausteeksi suolaa, mustapippuria ja valkosipulijauhetta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 395 grammaa
Kaariainen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafilee Kypsennetty (Kariniemi), annos 80g | 14g | 18kcal | 1.1g | 0.6g | 1.4g | 0.5g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu (suolakurkku) keskikokoannos 30g | 4.9g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g | 4.9g | 14kcal | 0.1g | 0.5g | 1.5g | 0.1g | |
| Tomaatti | 7.7g | 1.8kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kurkku | 2.8g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Patonki monivilja esipaistettu (Euroshopper), annos 150g | 21g | 56kcal | 2g | 10.5g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 111g | 183kcal | 6.4g | 24g | 6.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 56g | 92kcal | 3.2g | 12g | 3.4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 46kcal | 1.6g | 6g | 1.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 5.8g | 21.6g | 6.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu