Tuhannen kalorin rasvainen proteiinirikas aamiainen

Paista mahdollisesti puoliksileikatut pekonisiivut toisella pannulla, ja muut tuotteet toisella pannulla.

Viipaloi halloumi ja viiltele makkaroita mielesi mukaan.

Voit kastaa Karppinen-leivän pekoninrasvassa ja nauttia.

Voit nauttia makkaran kanssa halutessasi sokeritonta sinappia.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa

Matiashullu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 15g19kcal1.6g0g1.4g0g
Halloumi juusto3.7g11kcal0.8g0g0.9g0g
Huiluntuhti-grillimakkara (Kivikylä), annos 100g13g29kcal1.4g0.1g2.7g0g
Bratwursti, Dulano, 1kpl = 90g11g35kcal1.5g0.1g3.3g0g
Pekoni siivu (Pouttu), annos 140g8.8g25kcal1.3g0g2.1g0g
Karppinen vähähiilihydraattinen sekaleipä (Erheleipurit), annos 25g3.1g7.3kcal0.6g0.4g0.4g0.4g
Sinappi, Dijon, 1 tl1.2g1.8kcal0.1g0.1g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana111g256kcal14.6g1.4g21.8g0.8g
Valittu annoskoko56g128kcal7.3g0.7g10.9g0.4g
Annoskoko puolitettuna28g64kcal3.7g0.4g5.5g0.2g
Arvot/100g100g231kcal13.1g1.3g19.6g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=240382