Talkkunapitsakka
Taptellaan talkkuna, vesi, öljy ja suola taikinaksi ja vuon pohjalle.
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Talkkunajauho, sisältää ohraa | 12g | 37kcal | 1g | 6.8g | 0.4g | 1.2g | |
| Oliiviöljy | 1.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Vesi | 7.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 16g | 26kcal | 3g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Tonnikalaa paloina öljyssä (Rainbow), annos 150g | 5.5g | 8.8kcal | 1.3g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 5.5g | 12kcal | 0.9g | 0g | 1g | 0g | |
| Juustoraaste (Xtra), annos 100g | 7.8g | 25kcal | 1.8g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 111g | 245kcal | 16g | 13.6g | 13.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 56g | 123kcal | 8g | 6.8g | 6.8g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 61kcal | 4g | 3.4g | 3.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 14.4g | 12.2g | 12.2g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu