Mureke
Sekasin ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Defuncta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Defuncta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 35g | 48kcal | 6.5g | 0g | 2.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 8.6g | 12kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Korppujauho | 2.7g | 10kcal | 0.3g | 2.1g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.7g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 7.1g | 11kcal | 0.2g | 0.2g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 111g | 164kcal | 16.2g | 4.8g | 8.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 56g | 82kcal | 8.1g | 2.4g | 4.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 41kcal | 4.1g | 1.2g | 2.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 147kcal | 14.6g | 4.3g | 7.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu