Ukkelin Makaronilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha, snellman		9g	16kcal	1.1g	0g	0.9g	0g
Makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g		14g	31kcal	1.1g	6.1g	0.2g	0.6g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		18g	6.8kcal	0.6g	0.5g	0.3g	0g
Kananmuna kuoreton		3.9g	5.5kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
Heinz ketsuppi		0.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g		0.2g	1.6kcal	0g	0g	0.2g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		0.2g	0.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
Sipuli, paistettu		1.6g	1.7kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Keiju rypsiöljy (Raisio)		0g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g		8.2g	34kcal	2.1g	0.2g	2.8g	0g
Paprikajauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	111g	195kcal	10.8g	14g	10g	1.2g
	Valittu annoskoko	56g	98kcal	5.4g	7g	5g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	28g	49kcal	2.7g	3.5g	2.5g	0.3g
	Arvot/100g	100g	176kcal	9.7g	12.6g	9g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu