Riistakiusaus (hsfi)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		24g	14kcal	0.4g	3.1g	0g	0.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g		3.1g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Selleri, annos 50g		2.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Riistakäristys		11g	15kcal	2.3g	0g	0.7g	0g
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g		9g	15kcal	0.2g	0.4g	1.4g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, ei lisätty d-vitamiinia, luomu		2.3g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo		2.3g	7.9kcal	0.5g	0g	0.7g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	111g	109kcal	7g	8g	5.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	56g	54kcal	3.5g	4g	2.8g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	28g	27kcal	1.8g	2g	1.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	98kcal	6.3g	7.2g	5g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu