Purjo-porkkanalisäke
Porkkanaraaste, silputtu purjoja pekaanipähkinät paistetaan ruokaöljyssä ja maustetaan suolalla, sokerilla, pippurilla, korianterilla ja rakuunalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Raijar
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Raijar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkanaraaste 200g | 31g | 8.4kcal | 0.2g | 1.6g | 0.1g | 0.8g | |
| Purjosipuli | 12g | 2.8kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0.3g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 2.8g | 19kcal | 0.3g | 0.4g | 2g | 0g | |
| Paprika keltainen | 9g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 0.3g | 2.5kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 112g | 73kcal | 1.6g | 6g | 4.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 56g | 37kcal | 0.8g | 3g | 2.4g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 18kcal | 0.4g | 1.5g | 1.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.4g | 5.4g | 4.3g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu